Vrouwenhockey is een populaire tak in de Hockey wereld, veel vrouwen beoefenen deze sport, in Trimhockey hebben de vrouwen de overhand tegenover het aantal mannen, dit omdat bij deze vorm de focus ligt op cardio en conditietraining.

Trimhockey is recreatief gemengd dames & heren hockey zonder prestatiedruk of weekendverplichtingen. Men kan trimhockey beschouwen als een aangename buitentraining om de conditie op peil te houden. Bij hockey loopt men in het algemeen tamelijk veel en snel over korte stukken en het omgaan met bal en stick vergt eveneens de nodige inspanning. Daarom is trimhockey toch redelijk intensief, hoewel het er bij de trainingen en wedstrijden niet echt zo hard en fanatiek toegaat als bij het hockeyen in een vast elftal. Bij trimhockey is men inspannend bezig en kan men de beslommeringen even lekker vergeten. Trimhockey is zeker ook geschikt voor beginners. Meestal bestaat de groep trimhockeyers uit 30+ ers, en grotendeels uit mensen die niet eerder gehockeyed hebben.